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浙江 / 金华 / 武义县 / 武义实验小学
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E6AR47
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2017.9.10  没改过
感觉不错? 圈点一下
羽毛球体验课
黄亦璠 / 文
  星期五午4点40,满怀期待到茶城体育馆。妈妈说要带学羽毛球,心想:“羽毛球还用学吗?能把球打起嘛!”跨进门,却发现已经好多朋友,她们都认真各种各样动作。
  会儿,位身穿运动套装平头男介绍道:“们好,姓林,这里教练,以们打羽毛球。”到场,首先,教们怎么握拍;然,教们怎么掂球;接,教们打球动作。
  林教练把打球动作分成四步。第步,两脚站成“丁”字形。两手向两侧平伸,臂弯曲与臂形成直角,手臂与身体成直角,手比手抬高点,坚持三十秒。第二步,脚转动方向,朝踮脚,手收回侧,放置腰间。手抬到离耳边分米处,臂转到身,身体放松,让球拍尽量与面垂直,坚持三十秒。这时已感到腰,脚,手臂,浑身酸痛,告诉自己定要坚持,只有坚持才会成功。咬紧牙。呀!30秒怎么这么长!像过好几个时似,真度日如年!
  第三步把球打出动作。动,臂绷紧,瞬间像弹簧样弹出。林教练说:“这个动作要有力,打球才能打好。把这个动作练习二十遍。”,二,三⋯⋯汗水从额头流向眼睛,紧闭双眼。身酸痛越强烈,做完遍做完时,头发已像水洗过样,腿已经站真想屁股坐到
  终于听到林教练说,把手收到侧,收回。原打羽毛球这么累,想到电视中那些羽毛球运动员打得那么好,经历次次比这样更艰苦训练,禁更加敬佩
  这次羽毛球体验课让打羽毛球这项运动,知道原看似简单事情并那么容易做到

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